नाईट फॉल क्यों होता है? क्या ये कोई बीमारी का लक्षण होता हैं?

नाईट फॉल क्यों होता है? क्या इससे मेरा शरीर कमजोर तो नही हो जायेगा ये सवाल हर एक युवा के मन में हमेशा ही रहता है जब वो अपनी जवानी की दहलीज पर पहुंच रहा होता है, तब उसे बार बार नाईट फॉल होता है।

इन्ही सवालों के जवाब हम आपके लिए यहा लाए हैं ताकि आपको नाईट फॉल (Nightfall) से जुड़े सभी भ्रम दूर हो सके।

दोस्तों आज का हमारा जो टॉपिक है बहुत ही इम्पोर्टेन्ट टॉपिक हैं और यह बहुत कॉमन प्रॉब्लम भी है और टॉपिक का नाम है स्वप्नदोष या नाइट फॉल भी इसको बोलते हैं। अंग्रेज़ी में वेट ड्रीम्स भी इसको बोलते हैं। इससे करीब 95 परसेंट पॉपुलेशन इसको लाइफ में कभी ना कभी महसूस करती है।

तो दोस्तों अब हम जानेगे की ये नाईट फॉल यानी स्वप्नदोष की प्रॉब्लम किन लोगों को हो सकती है , एक तो हम बात करें अगर नॉर्मल पॉप्युलेशन की की जो लोग अनमैरिड है उनको ये हो सकती है या स्पेशल पॉप्युलेशन की बात करें जैसे पहलवान , ब्रह्मचारी लोग या ऐसा ग्रुप जो अपनी रिलिजियस प्रैक्टिसेस की वजह से किसी भी तरह के सेक्शुअल ऐक्ट या मास्टरबेशन में इन्वॉल्व नहीं है उन लोगों को भी ये प्रॉब्लम हो जाती ।

नाईट फॉल क्या होता है?( What is nightfall in hindi)

नाइट फॉल ऐसी समस्या होती हैं, जब किसी पुरुष को नींद में ही सपनो के द्वारा वीर्य बाहर निकल जाता हैं। ये सपने में सेक्स करना या बिना सपने के भी हो सकता हैं।

किशोरावस्था में जब लड़के में हार्मोंस परिवर्तन और यौन अंगों की वृद्धि होती रहती हैं। तब उनमें विपरीत लिंग के प्रति आकर्षण बढ़ने लगता हैं और सेक्स करने की लालसा पैदा होती रहती हैं। ऐसी स्थिति में उनमें स्वप्नदोष नाइटफॉल जैसी समस्या देखी जाती हैं।

हालांकि नाईट फॉल एक आम समस्या है अक्सर पुरुष इससे पीड़ित रहते हैं। यह पुरुषों द्वारा झेली जाने वाली एक सामान्य स्थिति होती हैं इसलिए ज्यादा चिन्ता नहीं करनी चाहिए।

आजकल पोर्नोग्राफी और इंटरनेट आसानी से उपलधता के कारण,अक्सर लोग नियमित रूप से पोर्न देखते हैं । या कुछ पोर्न स्टोरी पढ़ते रहते हैं इससे उनके दिमाग में सेक्स के अलावा कुछ चल नही रहा होता हैं। दिनभर सेक्स के बारे में सोचना और
रात में मोबाईल पर पोर्न देखते देखते सो जाने से उनके दिमाग में हार्मोन चेंजेस के कारण वीर्य स्खलन हो जाता हैं । इसी को dremwell और नाइटफॉल कहा जाता हैं।

कई लड़कों को नाइटफॉल के बारे में पता नही होता हैं। वो इससे डर और घबराहट से अवसाद में आ जाते हैं।

उनके मन में कई सवाल पैदा हो जाते हैं।

क्या नाईट फॉल कोई बीमारी हैं?

तो इसका जवाब है नहीं स्वप्नदोष कोई बीमारी नहीं है इसको केवल एक समस्या बोल सकते हैं लेकिन बीमारी कहना गलत होगा।

कई लोगों को ये बीमारी लगती हैं इसका मुख्य कारण लोगो में अज्ञानता का होना है। जगह जगह रास्ते में ट्रैवेल कर रहे होते हैं तो नीम हकीमों के विज्ञापन दिखाई देते हैं की स्वप्नदोष की बीमारी का इलाज कराएं तो लोगो को ये भ्रम हो जाता है की नाईट फॉल कोई बीमारी होगी तभी इसका इलाज हो रहा है और इतने सारे ऐड लगे हुए है तो मतलब ये कोई बड़ी बीमारी है तो इससे लोगों को यह भ्रांति हो जाती है की स्वप्नदोष एक बीमारी है जबकि ऐसा नहीं है।

नाइट फॉल को लेकर काफी लोग परेशान हो जाते है की मुझे स्वप्नदोष की समस्या है इसकी वजह से फ्यूचर में मुझे प्री मच्योर इजैक्युलेशन या शीघ्रपतन की बीमारी हो जाएगी या इरेक्टाइल डिसफंक्शन हो जाएगी या मुझे बच्चा पैदा करने में ,या मुझे शादी के बाद प्रॉब्लम आएगी तो ऐसी काफी भ्रांतियां हैं जो लोगों में स्वप्ननदोष की वजह से हो जाती है।

इसके अलावा काफी लोगों में ये भ्रांति हो जाती है कि स्वप्नदोष से मेरा शरीर कमजोर हो रहा है ,वजन नहीं बढ़ रहा है मेरे को वीकनेस आ रही है तो ये भ्रांति भी लोगों को हो जाती है लेकिन दोस्तों स्वप्नदोष से ऐसा कुछ नहीं होता ।

स्पर्म नैचुरल चीज़ है जो बॉडी में हमेशा बनता रहता है और अगर ये बाहर ना निकले तो ये स्वप्नदोष के माध्यम से भी बाहर निकल जाता है, दूसरा जिन लोगों को पोर्न देखने की आदत है उनको सेक्शुअल ड्रीम्स आने के चान्सेस ज्यादा रहते हैं और उनमें स्वप्नदोष की होने की समस्या ज्यादा बढ़ जाती है।

जो लोग स्ट्रेस में हैं जिनको सेक्शुअल लाइफ को लेकर काफी चिंतित रहते है उन लोगों को स्वप्नदोष होने के काफी ज्यादा चान्सेस होते हैं और जो लोग सेक्शुअली ऐक्टिव नहीं है, उनके बॉडी में वीर्य इकट्ठा होता रहता है जो कि स्वप्नदोष के माध्यम से निकल जाता है।

नाईट फॉल क्यों होता है?

जब आप सो रहे होते हैं तब आपके दिमाग में हार्मोन चेंजेस हो रहे होते हैं कुछ ग्रोथ हार्मोंस , टेस्टोस्टेरॉन, ऑक्सीटोसिन , मेलाटोनिन आदि इनसे जब आपके शरीर में वीर्य की मात्रा अधिक हो जाती हैं तब इसको बाहर निकाल दिया जाता हैं ये एक तरह का कुदरत का दिया हुआ तोहफा है जो वीर्य की मात्रा को नियंत्रित करता है।
ये सब नींद में ही सपने की हालत में होता हैं अगर दिन में हो रहा हो या पेशाब के साथ सफेद चिप छिपा पानी आ रहा हो तो ये धात होता हैं। सप्ताह में अगर nightfaal एक या दो बार हो रहा हो तब तो ये नॉर्मल है ये अपने आप ठीक हो जाता हैं, और अगर बार बार हो रहा हो तब चिन्ता करने की जरूरत हैं इसका इलाज किया जाना जरूरी हैं।

स्वप्नदोष का क्या कारण है?

बहुत अधिक Porn देखना या पोर्न संबंधित स्टोरी या लेख पढ़ना
यौन गतिविधि की अनुपस्थिति या कमी के कारण
युवा अवस्था में जननांगों की अत्यधिक उत्तेजना के कारण
सेक्स के दौरान अपर्याप्त स्खलन
रात में जायदा खा लेने से भी हो जाता हैं।
रात को पेशाब नही करने से
शारीरिक मोटापा
तनाव
भौतिक निष्क्रियता
सेक्स हार्मोन बढ़ाने वाले सप्लीमेंट लेने से
कमजोर मांसपेशियां
प्रोस्टेट ग्लैंड में सूजन होना
रीढ़ की हड्डी में चोट का लगना

स्वप्नदोष का उपचार

आयुर्वेद में नाईट फॉल का बहुत इलाज है। आयुर्वेद बताता है कि स्वप्नदोष एक ऐसी स्थिति है जो आधुनिक जीवन के तनाव, चिंता और व्यस्त जीवन शैली के कारण होती है। उचित व्यायाम और आहार और जीवनशैली में कुछ बदलाव करके इसे आसानी से दूर किया जा सकता है। आयुर्वेद स्वप्नदोष से बचने के लिए सुखदायक स्नान के साथ-साथ योग और ध्यान की भी वकालत करता है।

पोष्टिक भोजन करना जिसमे विटामिंट्स फाइबर प्रोटीन सब का मिश्रण हों।
भूख लगे तब ही खाना खाए और खाने को चबा चबा कर खाए
पेट भरकर खाने की बजाय हल्का खाना खाए
लेट खाना खाने से बचे जहा तक हो सके सोने से 2 घंटा पहले भोजन कर लेना चाहिए। तला भुना , मिर्च मसाले वाला खाना, खाने से बचे
नियमित योग और व्यायाम करने से ये समस्या कुछ ही दिनों में स्वत ठीक हो जाती हैं।
रात में मोबाईल को छोड़ कर अच्छी किताबे पढ़े
पोर्न और हस्तमैथुन से दूर रहे ।
सोने से पहले अपने पैरो को ठंडे पानी से धो लेना चाहिए इससे नींद अच्छी आएगी और नाइटफाल नही होगा
आंखे बंद करके कुछ उच्चारण करे जो आपको अंदर से शांति प्रदान करे ऐसा लगातार रोज करने से आपके अंदर अच्छी ऊर्जा आएगी जिससे आपकी मानसिक और शारीरिक शक्ति में वृद्धि होगी।

नाईट फॉल रोकने के घरेलू उपचार – Home Remedies

आधा चम्मच सुखा धनिया
आधा चम्मच मेथी दाना इन दोनो को लेकर पिस कर पावडर बना ले
इसको एक चम्मच ऑर्गेनिक शहद के साथ मिलाकर सोने से पहले चाट ले।
इससे काफी फायदा मिलेगा

एक ग्लास आंवले का जूस पीने से नाइटफॉल से छुटकारा मिल जाता हैं।
लौकी का रस भी सोने से पहले पीने से काफी फायदा मिलता हैं।
भिगोए हुए बादाम, केला, लेने से भी शरीर में ताकत और स्फूर्ति आती हैं,केले में शीतलन गुण होता है जो इस समस्या को नियंत्रित करने में मदद करता है.
इसके अलावा, दही और ठंडी छांछ लेनी चाहिए जिससे शरीर की गर्मी का नाश होता हैं और जो सिस्टम को ठंडा करते हैं और इम्यूनिटी बढ़ाते हैं।

नाईट फॉल की समस्या किस आयु में ज्यादा होती है?

तेरह से अठारह साल के बीच के लड़को में ये समस्या ज्यादा होती है,क्योंकि इस ए ग्रुप में हार्मोनल चेंजस होते हैं जिसकी वजह से बॉडी में बहुत जल्दी जल्दी बदलाव आ रहे होते हैं। दूसरा इस एज ग्रुप में बहुत ज्यादा सेक्शुअल डिज़ायर होती है सेक्शुअल लाइफ को लेकर एक्सपेरिमेंटेशन की भावना होती है। और सबसे लास्ट में इस एज ग्रुप के लोगों को सेक्स एजुकेशन भी कम होती है इसकी वजह से स्वप्नदोष की समस्या से ये लोग काफी जूझते हैं और उससे परेशान भी रहते हैं ।

क्या नाइटफाल से कमजोरी आ जाती हैं?

नही नाइटफाल से कोई कमजोरी नहीं आती बल्कि ये एक नेचुरल प्रक्रिया है जिससे अधिक वीर्य को बाहर निकाल दिया जाता हैं।क्या मुझे अधिक वीर्य पात हो रहा हो तब डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है?

क्या नाइटफाल से कमजोरी हो सकती हैं?

अगर नाइटफ़ाल सामान्य हैं यानी सप्ताह में 1 या 2 बार होता हैं तब तो नॉर्मल है अगर बार बार होता हैं तब शरीर में कमजोरी के लक्षण हो सकते हैं। अत्यधिक वीर्य का नाश और स्वप्नदोष से,व्यक्ति में अनिद्रा, चक्कर का आना कमजोरी, यादाश्त और नजर का कमजोर होना, घुटनों और कमर में दर्द, कमजोर यौन अक्षमता, बांझपन, यौन शिथिलता और तनाव का अभाव हो सकता है.
आंखों के सामने अंधेरा छा जाना
आंखों के नीचे काला घेरा पड़ना
थकान महसूस होना
काम में मन ना लगना
चिड़चिड़ा पन महसूस होना आदि ।

धात और नाइटफाल में क्या फर्क हैं?

दूध जैसा सफेद चिपचिपा पानी अगर पेनिस से पेशाब के वक्त निकलता है उसे धात कहा जाता हैं और ये कभी भी हो सकता है । अगर नींद की हालत में वीर्य लिंग से निकलता है तब इसे nightfaal कहा जाता हैं।

क्या ज्यादा खाने से नाईटफाल हो जाता हैं?

ज्यादा खाने से शरीर में बहुत सारी बीमारियां बढ़ जाती हैं। एक तो लेट खाना खाने और वो भी भारी खाना खाने से शरीर खाने को पूरी तरह पचा नहीं पता और लोग सो जाते हैं इससे शरीर में न्यूरो हार्मोन चेंजेस होने से नाइटफाल हो सकता हैं।

नाइटफाल से क्या स्पर्म काउंट में क्या फर्क पड़ता हैं?

अगर स्वप्नदोष सामान्य हैं तो शुक्राणु की संख्याओं पर असर नही पड़ता अगर नाइटफल असामान्य है तब फर्क पड़ सकता हैं।

Conclusion : नाईट फॉल क्यों होता है इसके क्या कारण होते है? आपको इस लेख में सभी विस्तार से जानकारी मिली होगी। हमारा ये लेख सिर्फ स्वास्थ्य सम्बन्धी जानकारी के लिए हैं अधिक जानकारी और इलाज के लिए अपने सेक्सोलॉजिस्ट से जरूर सलाह लें।

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